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发布时间:2020-10-02 06:36:34      浏览:80

850游戏大厅电脑_很多人喜欢吃榴莲,但是也有很多人因为受不了榴莲的味道从来也不吃,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为香气馥郁。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的 果品类营养来源。不管怎样,相信很多人还不知道榴莲的功效吧,接下来小编就给大家介绍介绍,并告诉大家榴莲该如何吃。

榴莲的功效与作用榴莲怎么吃

1、滋阴壮阳:榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力:榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其 中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步 证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白 质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱 平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、治疗痛经:榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、开胃促食欲:榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

5、通便治便秘:榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。

6、预防和治疗高血压:榴莲果 中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素 。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高 血压。

7、防癌抗癌:榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研 究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及 抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

榴莲的功效与作用 

一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养虚寒性身体。榴莲的果肉部分性质热而滞,用于虚寒进补癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做 补品。吃过量可立即吃几个山竹化解

但榴莲一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。如不慎榴莲吃过量,以致热痰内困,呼吸困难、面红、胃胀,应立即吃几个山竹化解,因为山竹属至寒之物,可克制榴莲之热。只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴莲皮+盐水煎服。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。癌病患者或康复者便更须小心,免得贪一时口福而招致病情恶化。

从医理上去分析,患癌之人无论身体多么虚弱,始终带点热毒。同一道理,患皮肤病或阴虚肝热者,亦最好戒吃榴莲,免招烦恼。

1、榴莲不可与酒一起食用:因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者 两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体 无益,不宜食用。

3、中医认为:榴莲性质温热,若 吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

4、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人 士宜少食。榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。榴莲一次不宜多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质 不能吃。此外,在吃完榴莲后多喝些水,或 多吃些含水分比较多的水 果,也能解除燥热,其中梨、西瓜就是很好的选择。值得注意的是,榴莲和山竹同时吃能避免上火,但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道, 引起便秘。

榴莲怎么吃

认为香气馥郁的人看了小编以上的介绍,是不是对榴莲更加 垂涎欲滴了呢?但请注意了,不要吃得过多,那样不仅不能发挥 榴莲的功效,还增添一些毛病。认为其臭如猫屎的人,了解榴莲的那么多好处,是不是也该试着尝试一下,说不定你也会渐渐爱上这个水果。让我们吃起来吧。

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